🌞 Sommarkampanj! 20% på hela sortimentet med koden 🌞 Sommarkampanj! 20% på hela sortimentet med koden sommar20 Avslutas snart! 🌞

Du har inga produkter i din varukorg.

Insomnia

 

Vad är insomnia?

Insomnia eller på svenska sömnlöshet, är en sömnstörning som drabbar miljontals människor över hela världen. Människor som lider av sömnlöshet har problem att somna, att sova utan att vakna flera gånger och/eller har dålig sömnkvalitet. Sömnlöshet kan antingen kategoriseras på kort eller lång sikt. Symtomen kan utlösas av stress, vissa mediciner, trauma och ett antal andra problem. Detta kallas sekundär sömnlöshet. Men primär sömnlöshet refererar till ett långsiktigt tillstånd som inte helt förstås av det medicinska samhället och bör behandlas av läkare. Sekundär sömnlöshet kan behandlas med en rad olika förändringar som genom regelbunden träning, bygga upp ett bättre sovbeteende, minska intag av koffein och alkohol, minska stress och i vissa fall genom kognitiv terapi. Att säkerställa att ditt sovklimat är lugnt och avkopplande kan också bidra till att minska symtomen på sömnlöshet. Andra problem som är relaterade till sömnlöshet är sömnapné Symptom på sömnlöshet inkluderar:

Tips för att mildra symptomen:

Upptäck memory foam madrassen
Hur avslutar jag prenumerationen?

Du kan avsluta prenumerationen när som helst genom att klicka på fliken 'Prenumerera på nyhetsbrevet' när du är inloggad på ditt kundkonto. Om du inte har ett konto hos oss, så kan du avsluta prenumerationen genom att klicka på 'avsluta prenumeration' längst ner i nyhetsbrevet.

Pin rotate icon

Det verkar som du besöker Emma från utlandet

Gå till 

Du kan också besöka våran svenska hemsida, välj sverige i listan nedan: